|
|
|
|
|
Doç. Dr. ÖZCAN UZUN
|
|
Trabzon'un
Köprübaşı ilçesinde
doğmuştur.
GATA Tıp
Fakültesi mezunudur. Psikiyatri bilim doçenti olup,
halen
Gülhane Askeri Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı’nda
öğretim üyesidir. Bu bölümde Şizofreni ve Diğer Psikotik
Bozukluklar İzleme Birimi sorumlusudur.
Psikiyatrinin
çeşitli alanlarında projeler yürütmekte ve çalışmalar
yapmaktadır. Uluslararası ve ulusal bilimsel dergilerde 100'ün
üzerinde
makalesi yayınlanmıştır (Yayın
listesi). Psikofarmakoloji Derneği, Türkiye Psikiyatri Derneği üyesidir.
Çeşitli
ulusal ve
uluslararası dergilerin
yayın kurulunda
görev almaktadır. |
| |
|
PSİKİYATRİ
MESLEK ETİĞİ KURALLARI |
|
Ruh hekimi, hastalarının tedavisinde eşit ve adil davranır,
toplumsal adaleti ve herkes için eşitliği savunur, hastaları
arasında siyasal görüş, dini inanç, milliyet, etnik köken,
ırk, renk, cinsiyet, yaş, toplumsal ve ekonomik durum ve
benzeri nedenlerle ayrım yapmaz.
(devamı) |
| |
|
PSİKİYATRİK TEDAVİDE
DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR |
|
Psikiyatri bir
tıp dalıdır. Başlıca ilgi alanı beyin işlevleriyle ilişkili
hastalıklardır. Bu hastalıklar kendini düşünce, davranış
ve duygu değişiklikleri ile gösterir. Psikiyatrik
hastalıkların yaygınlığı %47.3’e kadar çıkabilmektedir; yani
yaşam boyu her 100 kişiden 47’si bir hastalığa yakalanmaktadır
(devamı) |
|
|
PSİKOTERAPİ
NEDİR? |
|
Psikoterapi, iletişim araçlarının
kullanılarak işlevselliği bozan alanların bireye gösterilmesi
ve daha işlevsel, konforlu bir yaşama kavuşturulması esasına
dayanır. Bireyin ruhsal özellikleri, genetik ve çevresel
faktörlerin yanı sıra yaşanan olaylar, olayları ele alış
biçimi, alışkanlıklar, davranışlar ve mizaç özelliklerinin de
etkisi ile şekillenir
(devamı) |
| |
|
LÜTFEN
DİKKAT |
|
Ruhsal organımız beynimizdir ve
işlevlerini düşünce, davranış, duygular şeklinde gösterir. Haliyle
düşünce, davranış ve duygularla ilgili her türlü soruna
profesyonel, bilimsel yöntemlerle yaklaşılmalıdır.
Maalesef tedaviyi ve terapiyi sohbet
etmek, danışanın sorunlarını dinlemek ve bunlara "kendince"
çözüm getirmek olduğunu zanneden kişilere sıklıkla
rastlanmaktadır
(devamı) |
| |
|
YAKINMALARINIZ BİR HASTALIĞI GÖSTERİR Mİ? |
|
Her yakınma bir ruhsal hastalığa işaret
etmeyebilir. Yakınmalarınız işlevselliğinizi etkiliyor ise;
yani ilişkilerinizi, verimliliğinizi, toplumsal ve mesleki
uyumunuzu bozuyor ise veya hemen hemen her gün ve hemen hemen
günün önemli bir bölümünde sıkıntıya yol açıyor ise bir ruhsal
rahatsızlık içinde olabilirsiniz
(devamı) |
| |
|
VAJİNİSMUSTA KEGEL EGZERSİZLERİ |
|
Vajina
girişinin etrafındaki çok güçlü kaslara, aşk kasları, vajina
kasları, pubococcygeal kaslar, pelvik taban kasları ya da PC
kaslar denir.
Bu
kaslar üreme sistemi ve üriner sistem için kilit rol
üstlenmişlerdir, idrar tutmaya, dışkılamaya, cinsel birleşmeye,
orgazma, bağırsak hareketlerine ve doğum sırasında bebeğin
çıkmasına yardımcı olurlar
(devamı) |
|
|
ÖFKE ve ÖFKE KONTROLU |
|
Dünyanın içinde bulunduğu zorlayıcı yaşam koşulları,
güvenliğin ve sosyal güvencelerin yetersiz oluşu, ekonomik
koşulların aileleri zorlaması insanları daha gergin, sıkıntılı,
çaresiz ve engellenmiş hale getirmektedir. Kişiler bu
engellenmelerin sonucunda devamlı olarak uyarılmış ve gerilmiş,
“öfkesini kontrol edemez” hale gelebilmektedirler
(devamı) |
|
|
ÇOCUĞUNUZDAN
MEKTUP VAR! |
|
Sevgili anneciğim, babacığım;
Bütün
duygu ve düşüncelerimi dile getirebilseydim, size şunları
söylemek isterdim: Sürekli bir büyüme ve değişme
içindeyim. Sizin çocuğunuz olsam da sizden ayrı bir kişilik
geliştiriyorum. Beni tanımaya ve anlamaya çalışın. Deneme ile
öğrenirim. Bana ayak uydurmakta güçlük çekebilirsiniz
(devamı) |
|
|
RÜYALAR |
|
Rüya,
uykunun genel ve karakteristik özelliklerinden biri
olup, uykunun
hızlı göz
hareketi (REM) adlı evreleriyle yakından ilişkili
bulunan görsel ve işitsel algı ve duygulardır. Rüyaların
biyolojik
içeriği, işleyişi ve amaçları tümüyle anlaşılmış değildir.
Çeşitli inanışlara ve tahminlere de neden olan rüyalar, her
zaman için ilginç ve yoruma açık bir konu oluşturmuşlardır
(devamı) |
|
|
HİPNOZ,
NLP, YOGA, REİKİ ve DİĞERLERİ |
|
“Yoga, uzakdoğu felsefesi, NLP, feng shui, reiki, pozitif
enerji, beden dili, kişisel gelişim, kyron, ramta vs... Herkes
bir farkındalık içinde ya da peşinde. Duygularının farkında
ol, rahatla, genişle, pozitif düşün, kendini sev, başkalarını
sev, düşmanına kızma, negatif enerjini pozitife çevir,
gülümse, pembe baloncuklar oluştur, geçmiş karmalar, şu bu...
Çakralar açılıyor, pıtrak gibi yeni kozmik uzmanlar türüyor,
toplu şifa, toplu anlayış...”
(devamı) |
|
|
BESLENME ve
PSİKİYATRİ |
|
Beynin yaklaşık %60'ı yağdan oluşmakta ve işini etkili şekilde
yapabilmesi için omega-3 desteğine ihtiyaç duymaktadır. Son
zamanlarda omega-3 desteklerinden depresyon ve yaşlanmaya
bağlı bellek kaybı sorunlarında da yararlanılabileceğine
ilişkin bazı ön bulgular saptanmıştır
(devamı)
|
|
|
|
